সিবিএন ডেস্ক:
নতুন বছরে কত সংকল্পই না করি আমরা। কেউ বদভ্যাস ত্যাগ করতে চাই, কেউ ভালো অভ্যাস গড়ে তোলার পণ করি। তবে নতুন বছরে স্মার্ট হতে চাইলে কী করবেন?

২.

নতুন বছরে স্মার্ট হতে চাইলে নিয়মিত ব্যায়াম করুন। বিশেষ করে করোনাকালের জন্য যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন একটু হাঁটা, সামান্য জগিং আপনাকে সত্যিই স্মার্ট করতে পারে।

৩.

যুক্তরাজ্যের প্রসিডিংস অব দ্য রয়েল সোসাইটি বি–এর একটি নিবন্ধে বলা হয়েছে, আদি মানব শারীরিক পরিশ্রমের মধ্য দিয়ে ক্রমে চৌকস হয়ে উঠতে পেরেছে।

৪.

নৃতত্ত্ববিদ ও বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে দেখেছেন, আদিম যুগে শিকার ধরার জন্য মানুষকে অনেক দৌড়াতে হতো। পশুপাখির মাংস অর্থাৎ আমিষজাতীয় খাদ্য মানুষের মস্তিষ্কের আকার বাড়ায় ও বুদ্ধি শাণিত করে। যারা দৌড়ে বেশি পারদর্শী ছিল, তারাই খাবার সংগ্রহ করে বেঁচে থাকতে পেরেছে ও বংশবিস্তার করেছে।

৫.

পরিশ্রম ও সহ্যক্ষমতার অধিকারী এই মানব প্রজাতির জিন বংশপরম্পরায় সঞ্চারিত হয়েছে। তাদের পা লম্বা, পায়ের আঙুলগুলো ছোট ও শরীরের ভারসাম্য ঠিক রাখার জন্য কানের ভেতরের জটিল ব্যবস্থা বিকশিত হয়েছে।

৬.

এককথায় হাঁটা-চলাফেরা মানুষকে চালাক-চতুর হতে সাহায্য করেছে। আপনার বুদ্ধিমত্তার আরও বিকাশ চাইলে ২০২১ সালটি শরীরচর্চায় নিবেদিত করুন।

-প্রথম আলো

  •  
  •  
  •  
  •  
  •   
  •  
  •