ঘুমানোর সময় ফোন কাছে রাখলে যা হয়

ঘুমানোর সময় ফোন কাছে রাখলে যা হয়

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ হয়ে উঠেছে স্মার্টফোন। এই স্মার্টফোনের কারণে সমস্যাও প্রকট হয়ে উঠছে। কিন্তু আমরা স্মার্টফোন ছাড়তে পারছি না। এমনকি এটিকে পুরোপুরি ভালো কাজেও লাগাতে ব্যর্থ হচ্ছি। ফোন কাছে রেখেই ঘুমোতে যাই। এতে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। তবে যারা অন্য ঘরে ফোন রেখে ঘুমান তাদের ঘুম ভালো হয়।

জানা যায়, আপনি যে ঘরে ঘুমান সেই ঘরে ফোন থাকলে নিম্নোক্ত সমস্যায় ভুগতে পারেন-

২. কারণে-অকারণে উদ্বিগ্ন হওয়া।
৩. সম্পর্কের সমস্যা।

যারা ফোন ছাড়া থাকেন, তাদের মধ্যে নিম্নোক্ত পরিবর্তনগুলো দেখা যায়-

১. ফোন ছাড়া থাকার একটা অভ্যাস গড়ে ওঠে।
২. উদ্বিগ্নতায় ভোগা অনেক কমে যায়।
৩. অনিদ্রার সমস্যায় ভোগা অনেক কমে যায়।

সুতরাং বলা যায়, স্মার্টফোনের প্রতি আসক্তি এবং নির্ভরশীলতা আমাদের শান্তি কেড়ে নেয়। তাই শান্তিতে ঘুমানোর জন্য ফোন অন্য ঘরে রাখা উচিত।

কক্সবাজার নিউজ সিবিএন’এ প্রকাশিত কোনও সংবাদ, কলাম, তথ্য, ছবি, পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার দণ্ডনীয় অপরাধ।

সর্বশেষ সংবাদ

চৌফলদন্ডীতে বিদ্যুৎ স্পৃষ্টে হয়ে জেলের মৃত্যু

কিংবদন্তী সঙ্গীতশিল্পী আইয়ুব বাচ্চু মারা গেছেন

যুক্তরাষ্ট্রকে ১০০ মিলিয়ন ডলার দিল সৌদি আরব

মাহবুব তালুকদারের প্রস্তাব সংবিধানের সাথে সাংঘর্ষিক : কবিতা খানম

অবৈধভাবে বিদেশে যাচ্ছে রোহিঙ্গারা

ছেলেদের যে বিষয়গুলো খেয়াল করে মেয়েরা

শেখ রাসেলের জন্মদিন আজ

স্বামীর ‘ভুয়া মৃত্যু’র খবরে দুই সন্তান নিয়ে স্ত্রীর আত্মহত্যা

শিশু চালকদের হাতে গাড়ি 

বদলে যাচ্ছে প্রাথমিকের পাঠদান

২৭ অক্টোবর জাতীয় ঐক্যফ্রন্টের চট্টগ্রাম বিভাগীয় মহাসমাবেশ

নির্বাচনী গণসংযোগ-প্রচারনায় সরব ইলিয়াছ এমপি

কক্সবাজার জেলা আ. লীগ নেতৃবৃন্দের শহরের বিভিন্ন পূজা মন্ডপ পরিদর্শন

চকরিয়ায় এক যুবককে পিটিয়ে জখম, টাকা ছিনতাই

হারবাং দাখিল মাদরাসা সুপার সড়ক দূর্ঘটনায় আহত

ঈদগাঁওতে কেন্দ্র সচিব আগুনে পুড়ালেন বোর্ড পরীক্ষার উত্তরপত্র

‘ভাবি’ ইজ হারাম!

১০১ হিন্দু রোহিঙ্গা পরিবারে দুর্গোৎসব, প্রধানমন্ত্রীর শুভেচ্ছা উপহার

প্রাথমিকের নতুন সচিবের ৯ নির্দেশনা, বদলাচ্ছে পাঠদান পদ্ধতি

রামুর বিভিন্ন পূজামন্ডপ পরিদর্শনে জেলা প্রশাসক ও পুলিশ সুপার