ঘুমানোর সময় ফোন কাছে রাখলে যা হয়

ঘুমানোর সময় ফোন কাছে রাখলে যা হয়

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ হয়ে উঠেছে স্মার্টফোন। এই স্মার্টফোনের কারণে সমস্যাও প্রকট হয়ে উঠছে। কিন্তু আমরা স্মার্টফোন ছাড়তে পারছি না। এমনকি এটিকে পুরোপুরি ভালো কাজেও লাগাতে ব্যর্থ হচ্ছি। ফোন কাছে রেখেই ঘুমোতে যাই। এতে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। তবে যারা অন্য ঘরে ফোন রেখে ঘুমান তাদের ঘুম ভালো হয়।

জানা যায়, আপনি যে ঘরে ঘুমান সেই ঘরে ফোন থাকলে নিম্নোক্ত সমস্যায় ভুগতে পারেন-

২. কারণে-অকারণে উদ্বিগ্ন হওয়া।
৩. সম্পর্কের সমস্যা।

যারা ফোন ছাড়া থাকেন, তাদের মধ্যে নিম্নোক্ত পরিবর্তনগুলো দেখা যায়-

১. ফোন ছাড়া থাকার একটা অভ্যাস গড়ে ওঠে।
২. উদ্বিগ্নতায় ভোগা অনেক কমে যায়।
৩. অনিদ্রার সমস্যায় ভোগা অনেক কমে যায়।

সুতরাং বলা যায়, স্মার্টফোনের প্রতি আসক্তি এবং নির্ভরশীলতা আমাদের শান্তি কেড়ে নেয়। তাই শান্তিতে ঘুমানোর জন্য ফোন অন্য ঘরে রাখা উচিত।

সর্বশেষ সংবাদ

খরুলিয়ায় একরাতে দুই বাড়ি ও দোকানে দুর্ধর্ষ চুরি, জনমনে আতঙ্ক

সশ্রদ্ধ কৃতজ্ঞতা

কুতুবদিয়া উপজেলা নির্বাচন স্থগিত

নুরুল আবছারের প্রার্থীতা বাতিল করেছে হাইকোর্ট

বাঘাইছড়িতে ব্রাশ ফায়ারে হতাহতের ঘটনা তদন্তটিম মাঠে

ঘরের চেরাগেই ঘর জ্বালাবে!

ট্রাফিক পুলিশ ম্যানেজ করে শহরে ঢুকছে ভারী যানবাহন!

বদরখালী সমিতির সম্পাদক ইকবাল বদরী আর নেই : শুক্রবার ৩ টায় জানাজা

লামায় কৃষকদের সাথে সরকারী বেসরকারী প্রতিষ্ঠানের মতবিনিময়

নারী ও শিশু নির্ষাতন মামলায় রামুর তিন জনের ৫ বছর করে সশ্রম কারাদন্ড

আজ বিশ্ব বন দিবস

সহকর্মীর গুলিতে কাশ্মীরে ভারতীয় তিন সেনার প্রাণহানি

আধা-স্বয়ংক্রিয় অস্ত্রের ব্যবহার বন্ধ হচ্ছে নিউজিল্যান্ডে

বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন মোস্তাফিজ!

লড়াইয়ে জুয়েল-আবছার, ‘ফ্যাক্ট’ সেলিম আকবর?

ঈদগাঁওতে ‘কৃষকের বাজেট’ মনোমুগ্ধকর অনুষ্ঠান সম্পন্ন

চট্রগ্রামে টেম্পু থেকে পড়ে যাত্রীর মৃৃত্যু

মুনীর চৌধুরীকে জাদুঘরে বদলিতে ইয়েস’র উদ্বেগ, দুদকে ফিরিয়ে আনার দাবী

বাংলাদেশ লিবারেল এসোসিয়েশন এর সদর উপজেলা আহবায়ক কমিটি গঠিত

বাঘাইছড়িতে ব্রাশ ফায়ারে ২৯জন হতাহতের ঘটনা তদন্তে ৭ সদস্যের কাজ শুরু