ঘুমানোর সময় ফোন কাছে রাখলে যা হয়

ঘুমানোর সময় ফোন কাছে রাখলে যা হয়

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ হয়ে উঠেছে স্মার্টফোন। এই স্মার্টফোনের কারণে সমস্যাও প্রকট হয়ে উঠছে। কিন্তু আমরা স্মার্টফোন ছাড়তে পারছি না। এমনকি এটিকে পুরোপুরি ভালো কাজেও লাগাতে ব্যর্থ হচ্ছি। ফোন কাছে রেখেই ঘুমোতে যাই। এতে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। তবে যারা অন্য ঘরে ফোন রেখে ঘুমান তাদের ঘুম ভালো হয়।

জানা যায়, আপনি যে ঘরে ঘুমান সেই ঘরে ফোন থাকলে নিম্নোক্ত সমস্যায় ভুগতে পারেন-

২. কারণে-অকারণে উদ্বিগ্ন হওয়া।
৩. সম্পর্কের সমস্যা।

যারা ফোন ছাড়া থাকেন, তাদের মধ্যে নিম্নোক্ত পরিবর্তনগুলো দেখা যায়-

১. ফোন ছাড়া থাকার একটা অভ্যাস গড়ে ওঠে।
২. উদ্বিগ্নতায় ভোগা অনেক কমে যায়।
৩. অনিদ্রার সমস্যায় ভোগা অনেক কমে যায়।

সুতরাং বলা যায়, স্মার্টফোনের প্রতি আসক্তি এবং নির্ভরশীলতা আমাদের শান্তি কেড়ে নেয়। তাই শান্তিতে ঘুমানোর জন্য ফোন অন্য ঘরে রাখা উচিত।

সর্বশেষ সংবাদ

মানহানির এক মামলায় হাইকোর্টে খালেদা জিয়ার জামিন

তারা ভালো কেউ খারাপ বলবেন না!

কাঁদছে গণমাধ্যম, কাঁদছেন সাংবাদিকরা

ইন্দোনেশিয়ায় ভূমিকম্পে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৪৩০

ঈদের পর বিএনপির ‘বৃহত্তর জাতীয় ঐক্যফ্রন্ট’

পানেরছড়ায় ‘বন্দুকযুদ্ধে’ দুইজন নিহত, ইয়াবা ও অস্ত্র উদ্ধার

গোলাম সারোয়ারের ইন্তেকালে বনপা ও জাতীয় অনলাইন প্রেস ক্লাবের শোক

ঈদগাঁও বাজারে ব্যবসা বানিজ্যে ভয়াবহ ধস!

সাংবাদিক ফজলুল কাদের চৌধুরীর সফল অস্ত্রোপচার

অসুস্থ নওশাবা ঢাকা মেডিকেলে ভর্তি

রামুতে বঙ্গবন্ধুর শাহাদত বার্ষিকী ও স্বেচ্ছাসেবকলীগের প্রতিনিধি সভা

নিরপেক্ষ ও অংশগ্রহণমূলক নির্বাচন আয়োজন করতে হবে : বার্নিকাট

পেকুয়ায় পৃথক পৃথক হামলায় স্কুল ছাত্রসহ আহত ৩

১ সেপ্টেম্বর থেকে মেডিকেল ভর্তি কোচিং সেন্টার বন্ধের নির্দেশ

সাংবাদিক গোলাম সারওয়ার আর নেই

কক্সবাজার সদর মডেল থানা পুলিশের অভিযানের ১১জন আসামী গ্রেপ্তার

একে আযাদ উচ্চবিদ্যালয় রামুর অবহেলিত এলাকায় একটি আলোর মশাল

রোহিঙ্গাদের দ্রুত মিয়ানমারে প্রত্যাবাসন করার দাবিতে সমাবেশ 

পেকুয়ায় মাদকসেবীকে অর্থদণ্ড

টেকনাফে মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তরের অভিযানে ইয়াবাসহ আটক ২